Клуб «Дельта» — неформальная организация, действующая на основе общности интересов её членов.




Статьи по самообороне

01.09.2009
СТОЙКА И ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА

Характерными ошибками являются:
1.Передняя нога согнута слишком сильно в коленном
суставе. Это ведет к чрезмерному переносу веса тела на
впереди стоящую ногу.
2.Ступни расположены слишко близко друг к другу. Это
приводит к приподнятому положению бедер.
З.Ступня направлена наружу от линии атаки впереди стоящей
ноги, пальцы сзади стоящей ноги направлены назад.
4.Лодыжка и колено сзади стоящей ноги расслаблены. Это
приводит к проседанию тела на этой ноге.
5.Вес тела слишком сильно перенесен на сзади стоящую
ногу, так что колено отклоняется от положения, указанного на
схеме.
Стойка готовности. Естественное положение. В этом  
положении тело расслаблено, но наготове для движения. В этой стойке
нет особой цели или намерения, но она позволяет быстро  
принять любое положение для нападения из защиты. Следовательно,
ноги в коленях должны быть расслаблены и вес равномерно  
распределен на обе ноги, ступни параллельны и находятся на  
ширине плеч.





// Архив статей...

Етти - интернет-магазин отопления

Советуем: Агентство особых поручений Лысенка В.М.



новости единоборстворужие самообороныфизическая подготовкавидео дракиуличные дракиженские дракибои без правил, ufc, mix fightфедор емельяненко