Клуб «Дельта» — неформальная организация, действующая на основе общности интересов её членов.




Статьи по самообороне

10.10.2009
ЗАЩИТЫ

Только умело и своевременно используя за­щитные действия, боксер может успешно наносить удары и добиваться   победы.

Однако защита еще не у всех тренеров и боксеров пользуется должным внима­нием. Об этом свидетельству­ет наблюдения за боями мно­гих боксеров, которые пренебрегают защитными действия­ми, бравируя «нечувствитель­ностью» к ударам.

Пренебрежение, а чаше не­умение применять в бою нуж­ные защитные действия обед­няют техническое и тактиче­ское содержание состязаний, подменяют искусство бок­сирования грубой дракой. Поэтому основной причиной все еще имеющих место травм на занятиях и соревнованиях по боксу является низкий уровень техники защитных дей­ствий.

Известно, что защита — ключ для наступления. По­этому в основе защиты, применяемой от атакующего удара противника, должна быть подготовка удобного исходного положения для контратаки. Защитное средство должно способствовать быстрому и своевременному переходу от защитных действий к наступательным. Применяемое в бою защитное действие должно служить началом контратаки. Преподавателям, работающим с юными боксерами, следует повседневно воспитывать в них убеждение, что основой мастерства в боксе является ловкая, тщательная и надежная защита, которая должна выполняться легко, без лишней затраты энергии.

Обучать защитным средствам преподаватель должен особенно настойчиво, так как из элементов техники бокса защитные  средства   усваиваются   наиболее  трудно. Чтобы применить нужную защиту своевременно, боксер должен вовремя увидеть начало атаки, подметить исходное поло­жение и определить, каков путь удара к цели. Мастер­ство боксера характеризуется умением правильно выбрать способ защиты, вид защитного средства в бою.
Практикой бокса выявлены следующие основные виды защит: подставка, отбив, уклон, нырок и уход.





// Архив статей...

Етти - интернет-магазин отопления

Советуем: Агентство особых поручений Лысенка В.М.



новости единоборстворужие самообороныфизическая подготовкавидео дракиуличные дракиженские дракибои без правил, ufc, mix fightфедор емельяненко