Клуб «Дельта» — неформальная организация, действующая на основе общности интересов её членов.




Абсолютный датчик http://www.sensor.dp.ua.

Статьи по самообороне

18.02.2008
Болевые на ноги

Существует пять групп болевых приемов на ноги:
1) ущемление ахиллова сухожилия,

2) рычаг колена,

3) ущемление икроножной мышцы,

4) рычаг бедра,

5) узел ноги.

УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ
Изображение
Ущемление ахиллова сухожилия - болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате прижатия ахиллова сухожилия к кости.
Данный прием, по праву, считается самым распространенным болевым приемом на ногу в самбо. Очень многим борцам он приносил победу на соревнованиях. Наиболее распространенными способом проведения данного приема является - ущемление ахиллова сухожилия захватом ноги противника под мышку в следующих вариантах: "ущемление ахиллова сухожилия садясь", "ущемление ахиллова сухожилия, шагая вперед", "ущемление ахиллова сухожилия, садясь верхом", "ущемление ахиллова сухожилия с упором стопой в подколенный сгиб".

РЫЧАГ КОЛЕНА
Изображение
Рычаг колена - болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате разгибания атакуемой ноги против ее естественного сгиба в коленном суставе. Этот прием широко используется самбистами в схватках на соревнованиях.
Принципы выполнения данного приема схожи с принципами выполнения рычага локтя.
Наиболее распространенным является "рычаг колена с захватом ноги бедрами"

УЩЕМЛЕНИЕ ИКРОНОЖНОЙ МЫШЦЫ
Изображение
Ущемление икроножной мышцы - болевой прием, при проведении которого боль возникает в результате прижимания нервных узлов, находящихся под икроножной мышцей к кости захваченной ноги противника.
Наиболее распространенными вариантами данного приема являются: "ущемление икроножной мышцы через разноименную ногу", "ущемление икроножной мышцы перегибанием" ("канарейка").

РЫЧАГ БЕДРА
Изображение
Рычаг бедра - болевой прием, при проведении которого боль возникает в результате разгибания атакуемой ноги в бедре против ее естественного сгиба.
Данный прием выполнить в схватке достаточно сложно, так как мышцы ног очень мощные, а зафиксировать ногу соперника трудно. Прием преимущественно выходит на более слабых соперниках.

УЗЕЛ НОГИ
Изображение
Узел ноги - болевой прием, при проведении которого боль возникает от вращения ноги соперника вокруг оси, проходящей через бедро. Узлы ног не делятся на узлы ног наружу и узлы ног внутрь. Вращение производится в основном за счет поворачивания ноги партнера пяткой в сторону.





// Архив статей...

Етти - интернет-магазин отопления

Советуем: Агентство особых поручений Лысенка В.М.



новости единоборстворужие самообороныфизическая подготовкавидео дракиуличные дракиженские дракибои без правил, ufc, mix fightфедор емельяненко