Клуб «Дельта» — неформальная организация, действующая на основе общности интересов её членов.




Композиции из шаров Композиции из воздушных шаров Одесса mirklein.com.

Статьи по самообороне

Самозащита на улице. Физическая подготовка. Единоборства. Рукопашный бой. Оружие самообороны. Криминогенные ситуации. Восточные единоборства. Боевые единоборства.

Защита от собак
04.12.2007 | Ситуации
- Какие собаки нападают? - Когда и почему собаки нападают? - Степень опасности. - Средства защиты от собак. - Тактика защиты. - Специальные мероприятия по предупреждению нападения собак.

СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ В РУКОПАШНОМ БОЮ. ПСИХОГИГИЕНА
03.12.2007 | Ситуации
Мы живём в очень непростое время. На нас обрушиваются и физические недуги, внутренние переживания, и многие внешние воздействия. Это и убыстряющийся темп жизни с самыми различными социальными потрясениями, и усиливающиеся шумовые и электромагнитные воздействия, и неблагополучный радиационный фон, и неуклонно возрастающий поток всевозможной информации, от которой нельзя отмахнуться, а она хронически перегружает наш мозг, вызывая в нем состояние перенапряжения. По материалам книги А.А.Кадочникова "К бою готов. Стрессоустойчивость в рукопашном бою".

Упражнения для грудных мышц
03.12.2007 | Физическая подготовка
Три факта о груди, которых ты не знал 1. Наибольшая вероятность разрыва грудных мышц приходится на возрастной промежуток от 20 до 30 лет. Причина — пылкое эго! Большинство подобных травм происходит во время попытки выжать лежа чрезмерный вес в гордом одиночестве. Не забывай о помощи страхующего! 2. Сильные мышцы груди — одна из причин сутулости. Настойчиво тренируя грудь и забывая принцип сбалансированного тренинга, ты рано или поздно начнешь выглядеть как перекачанный местами Квазимодо. Укороченные мышцы груди сведут твои плечи, перерастянув и ослабив мышцы середины и верха спины. Для противодействия этому растягивай грудь в конце каждой тренировки и не забывай о тяговых движениях. 3. Тренируя грудь, ты совершенствуешь свой пресс. Кроме шуток! Грудные — одни из первых мышц, теряющих объем при перерывах в занятиях. Просто в обычной жизни ты практически не делаешь движения, похожие на жим гантелей на наклонной. А потеря любых мышц всегда негативно сказывается на скорости основного обмена и, как следствие, на видимости пресловутых “животных” кубиков.

ОСНОВНЫЕ УДАРЫ КОНЕЧНОСТЯМИ
30.11.2007 | Системы самообороны
Сейчас, когда «качки», «крутые», «отмороженные» и прочие «супермены» смело нападают восьмером против одного, этот «один» просто обязан уметь «отключать» каждого из нападающих одним двумя ударами, иначе дело — «труба»

Женская самооборона.
27.11.2007 | Системы самообороны
Как обороняться женщинам на улице: описание + фото.

Газовый баллончик. Терены и другие.
27.11.2007 | Оружие самообороны
Газовый (а если быть точным -аэрозольный) баллончик - это алюминиевый контейнер с клапаном-распылителем, снабжённым кнопкой. Внутри контейнера под давлением находится вещество, растворённое органическим растворителем.

ТЕХНИКА ТАЙСКОГО БОКСА
22.11.2007 | Системы самообороны
Видео техники тайского бокса: УДАРЫ РУКАМИ, УДАРЫ ЛОКТЯМИ, НЕКОТОРЫЕ КОМБИНАЦИИ, УДАРЫ НОГАМИ, УДАРЫ КОЛЕНОМ, КОМБИНАЦИИ УДАРОВ

Убийственные напитки: допиться «до чертиков» можно и без алкоголя
21.11.2007 | Физическая подготовка
Употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. «Энергетики» не способны дать дополнительной энергии, они лишь мобилизуют ресурсы организма, выжимая из него остатки жизненных сил. Большое количество стимуляторов заставляет организм работать на грани возможностей. Когда «энергетик» перестаёт «работать», заряд бодрости сменяется чувством подавленности и разбитости: взятую взаймы энергию приходится возвращать. Нужна ли вам такая бодрость в «кредит» с риском лишиться здоровья?

Кражи сотовых телефонов. Как с этим бороться?
17.11.2007 | Ситуации
На сегодняшний день, кражи сотовых телефонов, становятся актуальной проблемой для всех. Но пока государство и операторы сотовой связи не выработали методики борьбы с теми, кто использует ворованные аппараты, Вам придется позаботиться о своих мобильных телефонах самим. Как говорится, спасение своих мобильных телефонов - дело рук самих владельцев. Опишу наиболее часто встречающиеся в жизни ситуации и советы как с этим бороться.

УЯЗВИМЫЕ ЗОНЫ ТЕЛА
16.11.2007 | Системы самообороны
Общеизвестно, что сильный удар рукой или ногой вызывает резкую боль и обширный кровоподтек в любой части тела. Однако в жестокой драке (особенно с несколькими противниками), неприцельные удары по площадям являются недопустимой роскошью.

 1  |  ...  9  10  11  12  13   14  15  16  17 

Етти - интернет-магазин отопления

Советуем: Агентство особых поручений Лысенка В.М.



новости единоборстворужие самообороныфизическая подготовкавидео дракиуличные дракиженские дракибои без правил, ufc, mix fightфедор емельяненко