Клуб «Дельта» — неформальная организация, действующая на основе общности интересов её членов.




Статьи по самообороне

Самозащита на улице. Физическая подготовка. Единоборства. Рукопашный бой. Оружие самообороны. Криминогенные ситуации. Восточные единоборства. Боевые единоборства.

ЗАЩИТЫ. Защита уходом
10.10.2009 | Учебники по единоборствам
Защита уходом основана на движении ногами, и, применив ее, боксер уходит из сферы ударов противника.

ЗАЩИТЫ. Защита отбивом
10.10.2009 | Учебники по единоборствам
Защита отбивом применяется только от прямых ударов.

ЗАЩИТЫ. Защита подставкой
10.10.2009 | Учебники по единоборствам
Защита подставкой для начинающего боксера является наиболее простой и надежной.

ЗАЩИТЫ
10.10.2009 | Учебники по единоборствам
Одну из основных сторон мастерства боксера составляет защита.

УДАРЫ. Боковые удары
10.10.2009 | Учебники по единоборствам
Боковой удар является одним из самых действенных. Он наиболее успешно применяется на средней и ближней дистанциях.

УДАРЫ. Удары снизу
10.10.2009 | Учебники по единоборствам
Удары снизу применяют в основном на средней и ближней дистанциях, так как на дальней — от них легко защититься и в то же время атакующий боксер может пропустить встречный удар.

УДАРЫ. Прямые удары
10.10.2009 | Учебники по единоборствам
Обучение боксу начинается с освоения прямых ударов. Для этого имеется много причин. Прежде всего, прямой удар является наиболее употребимым в бою на дальней дистанции и служит основным средством.

УДАРЫ
10.10.2009 | Учебники по единоборствам
Правилами соревнований по боксу разрешается наносить удары в передние или боковые части головы и туловища, выше линии пояса.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ. Бокс. Перемещение
10.10.2009 | Учебники по единоборствам
Овладев боевой стойкой в статическом положении, занимающиеся приступают к упражнениям, способствующим сохранению равновесия и создающим исходное положение для мгновенных защит, атак и контратак.

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ. Бокс. Боевая стойка
10.10.2009 | Учебники по единоборствам
В процессе развития бокса выявилось исходное положение, наиболее полно отвечающее требованиям боевой обстановки.

 1  2  3   4  5  6  7  8  9  10  ...  |  17 

Етти - интернет-магазин отопления

Советуем: Агентство особых поручений Лысенка В.М.



новости единоборстворужие самообороныфизическая подготовкавидео дракиуличные дракиженские дракибои без правил, ufc, mix fightфедор емельяненко