![]() |
![]() |
|||||||
![]() |
|
Клуб «Дельта» — неформальная организация, действующая на основе общности интересов её членов.
|
||||||
![]() |
Видео галерея![]() "Реальная качалка 7: За забором" с Михаилом Кокляевым ![]() ![]() Братиславский клуб ![]() ![]() Турник + брусья, сильный парень из Днепропетровска ![]() ![]() Как тренируется Боб Сапп! ![]() Видео с спортзала. ![]() Тренировки Брока Леснара ![]() Из передачи UFC All Access ![]() Комплекс развития восприятия ![]() Комплекс упражнений на развития восприятия ![]() Комплекс развития точности ![]() Комплекс упражнений для развития точности ![]() Комплеск развития ловкости ![]() Комплеск развития ловкости ![]() Комплекс работы с резинками ![]() Комплекс силовых упражнений с резиновыми амортизаторами ![]() Развитие быстроты ![]() Развитие быстроты ![]() Комплекс силовых упражнений ![]() Комплекс силовых упражнений ![]() Силовой комплекс ![]() Силовой комплекс упражнений ![]() Работа с дубиной ![]() Работа с дубиной ![]() Комплекс с насыпным мешком ![]() Комплекс упражнений с насыпным мешком ![]() Физ. подготовка в греко-римской борьбе. (3 видео) ![]() Показаны различные упражнения с отягощениями ![]() Тренировка Роя Джонса мл. ![]() Бой с тенью и спарринг. ![]() Тренировки молодого Тайсона ![]() Скорость супер! ![]() Тренировка Кимбо ![]() Тренировка Кимбо с Бас Руттеном, перед боем с Томпсоном ![]() Вид подтягивания ![]() Интересное усложненное подтягивание ![]() Денис Картер - борец без рук и ног ![]() Инвалид и с таким усилием занимается! ![]() Тренировка на улице ![]() Тренировка с помощью подручных отягощений. ![]() Физ. подготовка с кувалдой ![]() Упражнение для ударной силы. Бьём кувалдой по скату резиновому.... Упражнение со специальным снарядом – кувалдой. Упражнение нацелено на повышение силы удара и специальной выносливости бойца. При правильной технике исполнения данное упражнение очень эффективно. Однако, в виду определенного риска получения травмы, упражнение с кувалдой не рекомендуется для начинающих спортсменов. Включать его в тренировки могут только уже подготовленные спортсмены. Для того, чтобы результат тренировки был наиболее эффективным, важно не только следить за техникой выполнения упражнения, но и правильно подобрать снаряд (Посмотреть видео). Кувалда должна быть с длинной ручкой. Чтобы руки во время выполнения упражнения не скользили, ручка должна быть покрыта резиной. Мы используем кувалду весом 5 кг. Техника выполнения упражнения. Становимся в боевую стойку. Правой рукой берем за основание ручки для наиболее удобного контроля массы кувалды. Поднимаем руки вверх и по круговой траектории с максимальной амплитудой наносим удар по поверхности покрышки. Обязательно следим за поворотом стопы, нижняя часть которой должна включаться в удар. ![]() RossTraining ![]() Много видео физ.подготовки школы RossTraining. Техника выполнения упражнений. Гантели, гири, скакалка, работа по груше и другое. ![]() Бинтование рук (учебный фильм) ![]() Видео бинтования рук для бокса, муай тай и кикбоксинга. Как бинтовать руки Как бинтовать руки ![]() Отжимание (рекорд) ![]() Отжимание на руках..... ![]() Тренеровки лучших бойцов MMA ![]() Видео тренировок братьев Емельяненко, Зецова, Харитонова и др. ![]() Двойка, тройка в утяжелителях ![]() Удары двойки, тройки в утяжелителях по лапах ![]() Силовая подготовка китайских борцов Шуайдзяо. Китайское самбо ![]() Тренировка с помощью различного вида тяжестью. ![]() Круговая тренировка ![]() Используются специальные снаряды (табурет, тяжелый мяч и т.д.) и соблюдается интенсивность. Третий ролик: тренировка-соревнование. ![]() Интенсивная физ. подготовка ![]() Тренировка с железом и без, порядок упражнений и правильность их выполнения. ![]() Гири и работа с ними ![]() Упражнения с гирями. Смотрим - учимся! ![]() Тренировка греко-римских борцов ![]() Тренировка американских борцов: стандартные и не стандартные снаряды и упражнения. ![]() Подтягивание на турнике ![]() Как заниматься на улице! Различные виды подтягивания на видео. ![]() Тренировка ударов жгутом ![]() Тренировка ударов с помощью резинового жгута (вело камера) ![]() Паркур ![]() Паркур как искуство убегать.... ![]() Физ. подготовка на улице ![]() С помощью каната и разных отягощений. ![]() Тренировка булавами ![]() В Южной Азии для тренировок используют такие вот интересные булавы. ![]() Работа с гирей ![]() Тренер "Уличного бокса" демонстрирует правильное исполнение упражнений с гирей. ![]() |