Клуб «Дельта» — неформальная организация, действующая на основе общности интересов её членов.




Новости

22.11.2011
Британские ученые доказали бесполезность посещения тренажерного зала

Новые исследования британских ученых показали, что специальные программы тренировок для снижения веса в современных фитнес-центрах не столь эффективны, как можно было бы ожидать. Так, передает Raut.Ru, медики считают, что намного полезнее — это пешие прогулки на свежем воздухе, по нескольку минут каждый день.

Согласно результатам наблюдений, никаких существенных различий в состоянии здоровья и показателях потери веса у участников двух групп, которые тренировались в клубах или просто гуляли, выявлено не было.

Программа тренировок в тренажерном зале должна создаваться человеком который имеет опыт работы с данными нагрузками и учтет все меры предосторожности.

Ученые добавляют, что вид специализированной тренировки тоже не имеет особого значения. В ходе проведенных исследований было установлено, что по своим результатам прогулки и тренировки в тренажерных залах, по сути, не различаются и по своему воздействию на показатели артериального давления, уровня сахара в крови и дыхания.

Подробнее: http://www.rosbalt.ru/style/2011/11/08/910007.html



// Архив новостей...

Етти - интернет-магазин отопления

Советуем: Агентство особых поручений Лысенка В.М.



новости единоборстворужие самообороныфизическая подготовкавидео дракиуличные дракиженские дракибои без правил, ufc, mix fightфедор емельяненко