Клуб «Дельта» — неформальная организация, действующая на основе общности интересов её членов.




Вывести биткоин на карту без комиссии

Новости

22.11.2011
Британские ученые доказали бесполезность посещения тренажерного зала

Новые исследования британских ученых показали, что специальные программы тренировок для снижения веса в современных фитнес-центрах не столь эффективны, как можно было бы ожидать. Так, передает Raut.Ru, медики считают, что намного полезнее — это пешие прогулки на свежем воздухе, по нескольку минут каждый день.

Согласно результатам наблюдений, никаких существенных различий в состоянии здоровья и показателях потери веса у участников двух групп, которые тренировались в клубах или просто гуляли, выявлено не было.

Программа тренировок в тренажерном зале должна создаваться человеком который имеет опыт работы с данными нагрузками и учтет все меры предосторожности.

Ученые добавляют, что вид специализированной тренировки тоже не имеет особого значения. В ходе проведенных исследований было установлено, что по своим результатам прогулки и тренировки в тренажерных залах, по сути, не различаются и по своему воздействию на показатели артериального давления, уровня сахара в крови и дыхания.

Подробнее: http://www.rosbalt.ru/style/2011/11/08/910007.html



// Архив новостей...

Етти - интернет-магазин отопления

Советуем: Агентство особых поручений Лысенка В.М.



новости единоборстворужие самообороныфизическая подготовкавидео дракиуличные дракиженские дракибои без правил, ufc, mix fightфедор емельяненко